סו-טאי

הנהלת האתר • 18/2/2021 כניסות

ביום ב' ה- 1.3.21, בשעה 08.00, נפגש בדשא מגרש הכדורגל ונתחיל באימון ה- סו-טאי .

* נלמד לנשום נכון ועמוק (אוויר צח)

* נלמד להניע את המפרקים ולהאריך את השרירים.

* נשפר את היציבה ואת שיווי המשקל.

* נלמד שיטה, שמטרתה לאפשר לנו ליישם אותה, בכל זמן ומקום בו יהיה לנו נח ובכך להפוך זאת להרגל חיים בריאים.

להתראות בתרגול.