גן יאשיה

יוגה 🕉

נפתחה קבוצת תרגול חדשה בערב בימי שני 20:00-21:30, במועדון בגן יאשיה. מי שמעוניין בקבוצת בוקר בימי ראשון מוזמן לפנות ישירות לנורית בפרטי 054-2210148

שיטת הויניוגה - הינה תרגול יוגה המתאים עצמו לצרכי התלמידים. זהו אימון המשלב תיאום בין תנועה לנשימה- באופן כזה שהמחשבה ממוקדת בגוף ובנשימה. בדרך זו נוצר חיבור בין גוף - נשימה - ומחשבה, דבר המביא אותנו להרגשת הרמוניה פנימית. המתאמן מתחיל מהיכן שהוא נמצא כרגע( לא מחייב ידע קודם או גמישות) לעבר מטרה של התחזקות, שיפור הגמישות, היציבה, הנשימה והשגת שלווה ושקט פנימי.

קצת עלי: מורה בכירה ליוגה,רכזת קורסי מדריכי יוגה בוינגייט, מלמדת את קבוצות הותיקים במועדון גן יאשיה, מלמדת שעורים פרטניים ואף מתגוררת במושב.

שעור נסיון ללא תשלום והתחייבות - 🌈